あと5キロやせる為のダイエット法を私の経験も踏まえて紹介しますので、是非あと5キロのダイエットに成功して下さい。
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加護亜依ちゃんの独自ダイエット法
JUGEMテーマ:ダイエット法


元モーニング娘の加護亜依ちゃんが・・・
なんと、13キロのダイエットに成功したらしいです。

こちらの記事ですが
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080427-00000000-oric-ent

この記事によると、独自のダイエット法で
13キロものダイエットに成功したとあります。

どんだけ太ってたん!?
みたいな^^;

しかしダイエットは実に正直です。
やれば痩せるし
サボれば太るし><。

私が思うに、炭水化物を減らしたんぱく質を多く
摂取していたものと考えます。

まずは、5キロやせるダイエット法を頑張るべきで
やせていく楽しみをモチベーションに変えるのがヒケツです♪

実は、それだけではないのですが・・・

ホントはこれを参考にした!?

現役モデルのダイエット(オプションDVD付き)

1ヶ月でやせるダイエット法 | comments(32)
1ヶ月でやせるダイエット法
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1ヶ月でやせるダイエット法はあります。
しかし、貴女がどれくらいやせたいのか??

これによってもダイエット方法が変わります。

1ヶ月でやせるダイエット法


貴女がもし、2〜3キロやせたいというレベルなら
この3つを毎日行うだけで結果は出ます。
ですので
1ヶ月でやせるダイエット法
は必要ないです。

○毎日2リットルの水を飲む事
○夕飯だけダイエットメニューの食事に変更
○脚やせも兼ねて下半身を冷やさないようにする!!

この3つを毎日行えば、2〜3キロやせたいというのは
めっちゃ簡単です。

3つ目に書いた事、これは脚を痩せたいなら必ずやらなければならない
必須項目です。
これだけではないですが、最低限必要って事です。
下半身太りの方は冷え性の方が多いですよ^^;


本格的にというか・・・

本気でダイエットに取り組む気持ちがあるなら・・・


1ヶ月でやせるダイエット法

頑張りましょう♪

1ヶ月でやせるダイエット法 | comments(0)
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